رشد فردی

 با خیانت های مجازی چه کار کنیم

خیانت …

با خیانت های مجازی چه کار کنیم

همسرم در فضای مجازی با دیگران ارتباط دارد چه کار کنم ؟

در این زمان چه کاری می توانید انجام دهید ؟
  1. از وجود ارتباط ، مطمئن شوید
  2. سعی کنید تا جایی که می توانید احساساتتان را کنترل کنید
  3. در این مورد با یکدیگر صراحتا صحبت کنید
  4. خودتان را برای هر واکنشی آماده کنید
  5. قانون و مرز مشخص کنید
  6. کنترل گری نکنید
  7. با یک روان شناس متخصص مشورت کنید

 

از وجود ارتباط مطمئن شوید

قبل از هر چیزی ، از وجود رابطه خارج از چهار چوب مطمئن شوید .

گاهی اوقات حدس ها هیچ پایه و اساس محکمی ندارند و به خاطر حساسیت بالا یا بی اعتمادی یکی از طرفین ایجاد می شود .

 

سعی کنید تا جایی که می توانید احساساتتان را کنترل کنید

ناراحتی و عصبانیت شما در این شرایط بسیار قابل درک است ؛ اما همیشه به خاطر داشته باشید که اگر با هیجان و عصبانیت زیاد با کسی حرف بزنید ، قعطا حرف شما شنیده نخواهد شد . به همین دلیل ، بهتر است ابتدا کمی بر روی هیجانات خود کنترل پیدا کنید تا مکالمه موثرتری داشته باشید.

 

در این مورد با یکدیگر صراحتا صحبت کنید

زمان و مکان مناسبی را انتخاب کنید و در مورد این اتفاق صراحتا صحبت کنید . به همسرتان بگویید که از این موضوع باخبرید . به علاوه ، برایش توضیح دهید که این کار او چه تاثیری بر شما دارد . لازم نیست که حرف هایش را همان ابتدا بپذیرید ، اما به هر حال به او فرصت دهید که صحبت کند .

 

خودتان را برای هر واکنشی آماده کنید

ممکن است همسرتان به شما بگوید که حساس شدید واین ارتباط آن طور که شما فکر می کنید نیست . یا احتمال دارد که اصلا هیچ پاسخی ندهد و با دعوا و ناراحتی ، به کلی موضوع را منکر شود . به همین دلیل ، خودتان را برای هر واکنشی آماده کنید.

 

قانون و مرز مشخص کنید

به او بگویید که این کار برای شما ناخوشایند است و احساس بدی در شما ایجاد می کند . به علاوه می توانید توضیح دهید که حتی اگر ارتباط در حد چت و مکالمه مجازی باشد ، از نظر شما خیانت محسوب می شود.

 

کنترل گری نکنید

چک کردن پی در پی همسر در شبکه های مجازی نشان از عدم اعتماد در رابطه است . به همین دلیل اگر احساس کردید به هر دلیلی در ارتباط خود با همسرتان ، اعتماد از بین رفته ، قبل از هر کاری ، برای اصلاح ارتباطتان تلاش کنید ؛ زیرا با کنترل کردن ، هیچ وقت نمی توانید رفتار فرد مقابل را درست کنید .

 

با یک روان شناس متخصص مشورت کنید

اگر با گفت و گو نتوانستید به نتیجه برسید ، حتما در این مورد با یک روان شناس متخصص مشورت کنید . حتی اگر همسرتان حاضر به شرکت در جلسات مشاوره نشد ، خودتان می توانید از کمک روان شناس استفاده کنید . روان شناس حرفه ای و آموزش دیده ، در این زمان می تواند راهکار های خوبی برای مدیریت این شرایط به شما پیشنهاد کند .

 

 با خیانت های مجازی چه کار کنیم
نحوه صحیح برخورد با خیانت مجازی

 با خیانت های مجازی چه کار کنیم

برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
بستن