خیانت …
با خیانت های مجازی چه کار کنیم
همسرم در فضای مجازی با دیگران ارتباط دارد چه کار کنم ؟
در این زمان چه کاری می توانید انجام دهید ؟
- از وجود ارتباط ، مطمئن شوید
- سعی کنید تا جایی که می توانید احساساتتان را کنترل کنید
- در این مورد با یکدیگر صراحتا صحبت کنید
- خودتان را برای هر واکنشی آماده کنید
- قانون و مرز مشخص کنید
- کنترل گری نکنید
- با یک روان شناس متخصص مشورت کنید
از وجود ارتباط مطمئن شوید
قبل از هر چیزی ، از وجود رابطه خارج از چهار چوب مطمئن شوید .
گاهی اوقات حدس ها هیچ پایه و اساس محکمی ندارند و به خاطر حساسیت بالا یا بی اعتمادی یکی از طرفین ایجاد می شود .
سعی کنید تا جایی که می توانید احساساتتان را کنترل کنید
ناراحتی و عصبانیت شما در این شرایط بسیار قابل درک است ؛ اما همیشه به خاطر داشته باشید که اگر با هیجان و عصبانیت زیاد با کسی حرف بزنید ، قعطا حرف شما شنیده نخواهد شد . به همین دلیل ، بهتر است ابتدا کمی بر روی هیجانات خود کنترل پیدا کنید تا مکالمه موثرتری داشته باشید.
در این مورد با یکدیگر صراحتا صحبت کنید
زمان و مکان مناسبی را انتخاب کنید و در مورد این اتفاق صراحتا صحبت کنید . به همسرتان بگویید که از این موضوع باخبرید . به علاوه ، برایش توضیح دهید که این کار او چه تاثیری بر شما دارد . لازم نیست که حرف هایش را همان ابتدا بپذیرید ، اما به هر حال به او فرصت دهید که صحبت کند .
خودتان را برای هر واکنشی آماده کنید
ممکن است همسرتان به شما بگوید که حساس شدید واین ارتباط آن طور که شما فکر می کنید نیست . یا احتمال دارد که اصلا هیچ پاسخی ندهد و با دعوا و ناراحتی ، به کلی موضوع را منکر شود . به همین دلیل ، خودتان را برای هر واکنشی آماده کنید.
قانون و مرز مشخص کنید
به او بگویید که این کار برای شما ناخوشایند است و احساس بدی در شما ایجاد می کند . به علاوه می توانید توضیح دهید که حتی اگر ارتباط در حد چت و مکالمه مجازی باشد ، از نظر شما خیانت محسوب می شود.
کنترل گری نکنید
چک کردن پی در پی همسر در شبکه های مجازی نشان از عدم اعتماد در رابطه است . به همین دلیل اگر احساس کردید به هر دلیلی در ارتباط خود با همسرتان ، اعتماد از بین رفته ، قبل از هر کاری ، برای اصلاح ارتباطتان تلاش کنید ؛ زیرا با کنترل کردن ، هیچ وقت نمی توانید رفتار فرد مقابل را درست کنید .
با یک روان شناس متخصص مشورت کنید
اگر با گفت و گو نتوانستید به نتیجه برسید ، حتما در این مورد با یک روان شناس متخصص مشورت کنید . حتی اگر همسرتان حاضر به شرکت در جلسات مشاوره نشد ، خودتان می توانید از کمک روان شناس استفاده کنید . روان شناس حرفه ای و آموزش دیده ، در این زمان می تواند راهکار های خوبی برای مدیریت این شرایط به شما پیشنهاد کند .
با خیانت های مجازی چه کار کنیم
