free web page hit counter
بیماری هاتغذیه

بهترین روش های درمان یبوست در خانه

درمان سریع یبوست شدید

بهترین روش های درمان یبوست در خانه

یبوست خود را بدون مواد شیمیایی و با راه حل های خانگی از بین ببرید.

۱ روغن زیتون

روغن زیتون با تحریک دستگاه گوارش به دغع بهتر غذا کمک می کند ؛ به همین دلیل اگر به صورت منظم از این روغن استفاده شود از بروز یبوست نیز جلوگیری می شود .

برای درمان سریع یبوست روزانه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به صورت ناشتا مصرف شود .

 

بهترین روش های درمان یبوست در خانه
روغن زیتون درمان یبوست

 

۲ پاپایا درمانگر یبوست

این میوه به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها و مواد ضدالتهابی در درمان مشکلات گوارشی بسیار تاثیر دارد.

مصرف سه عدد پاپایا در طول ۷ روز برای درمان سریع یبوست توصیه می شود اما لازم به ذکر است که این میوه برای افرادی که ابتلا به بیماری های دیگر هستند توصیه نمی شود .

 

بهترین روش های درمان یبوست در خانه
پاپایا و درمان یبوست

 

۳ لیمو از راه های درمان خانگی یبوست

لیمو به دلیل داشتن اسید سیتریک یک محرک قوی برای سیستم گوارشی به شمار می رود ؛ علاوه بر این مصرف لیمو به دفع سموم و مواد هضم نشده باقی مانده در روده بزرگ نیز کمک شایانی می کند .آب لیمو هم در این راه می تواند برای درمان یبوست استفاده شود .

 

بهترین روش های درمان یبوست در خانه
درمان یبوست با لیمو

 

۴ انجیر برای درمان یبوست

انجیر در درمان سریع معجزه می کند . این میوه با دارا بودن مقدار زیادی فیبر در خود همانند یک ملین طبیعی  عمل می کند.انجیر تازه و خشک هر دو برای این بیماری مفید هستند . اگر می خواهید نتیجه بهتر و سریع تری داشته باشید ۲ عدد بادام و انجیر خشک را در آب خیس کنید و پوست بادام ها را بگیرید . سپس آن ها را باهم مخلوط و خرد کرده و خمیر به دست آمده را با یک قاشق غذاخوری عسل مصرف کنید . هر شب یک قاشق کافی است .

 

بهترین روش های درمان یبوست در خانه
انجیر درمان یبوست

 

۵آسان تر دفع با کنجد

دانه های کنجد سرشار از فیبر غذایی هستند . فیبر موجود در کنجد محتویات روده را نرم ، حجم مدفوع را افزایش و دفع را اسان می کند. روزانه ۳۵ گرم کنجد برای خلاصی از شر یبوست کافی است . هم چنین با مصرف کنجد نوشیدن آب فراوان را نیز در اولویت قرار دهید.

 

بهترین روش های درمان یبوست در خانه
کنجد درمان یبوست

 

۶آلو درمان خانگی یبوست

آب آلو یا خود آلو از راه های درمانی بسیار قدیمی است . فیبر موجود در این میوه باعث شده است تا آلو مانند یک ملین طبیعی عمل کند .همچنین سوربیتول آلو نیز مدفوع را نرم می کند . می توانید دو لیوان آب آلو یکی را به هنگام شب و یکی را صبح مصرف کنید .

 

آلو درمان یبوست

 

۷ پاکسازی مجرای گوارشی با اسفناج

از خواص اسفناج می توان پاکسازی ، بازسازی و ترمیم مجاری گوارشی را نام برد . برای درمان سریع تر یبوست مصرف اسفناج خام یا پخته شده پیشنهاد می شود . همچنین افرادی که دچار یبوست شدید هستند از ترکیب نصف لیوان آب اسفناج خام و نصف لیوان آب خنک دوبار در طول روز استفاده کنند .تکرار این روند می تواند موجب درمان سریع یبوست شود .

 

بهترین روش های درمان یبوست در خانه
اسفناج و فواید آن برای یبوست

 

۸ روغن ماهی برای معالجه یبوست

مصرف روغن ماهی موجب تحریک روده به انجام فعالیت های عادی می شود . این روغن دارای اسید های چرب امگا۳ است و این اسید ها برای گردش خون و سیستم گوارشی بسیار مفید و پرسود هستند .

 

روغن ماهی و یبوست شدید

 

۹ آب سیب

آب سیب موجب نرم شدن مدفوع  در روده می شود بدین ترتیب عمل دفع را نیز بسیار راحت می کند .  می توان روزانه یک الی دو عدد سیب را برای رهایی از شر این بیماری خورد.

 

بهترین روش های درمان یبوست در خانه
درمان خانگی

 

۱۰آب کلم

همان طور که در بسیاری از موارد مشاهده کردید وجود فیبر نشان از موثر بودن این عنصر در ردمان سریع یبوست دارد . پس آب کلم که منبع فیبر است را فراموش نکنید . مصرف یک لیان آب کلم هر شب برای افراد مبتلا به یبوست توصیه می شود.

 

بهترین روش های درمان یبوست در خانه
درمان خانگی یبوست

 

۱۱ گلابی میوه ای برای درمان

جالب است بدانید که گلابی میوه ای برای روان سازی روده بزرگ است . با مصرف روزانه یک عدد از این میوه می توانید از یبوست رهایی یابید. گلابی هضم مواد غذایی را بسیار آسان می کند .

 

گلابی میوه مفید

 

۱۲ آب داغ

هر روز صبح یک لیوان آب داغ بخورید تا از رنج این بیماری خلاص شوید . بهتر است به صورت ناشتا این کار را انجام دهید ؛ همچنین افزودن مقداری نمک به آب گرم موجب کسب نتیجه بهتر درمانی می شود .

 

آب داغ برای یبوست

بهترین روش های درمان یبوست در خانه

 

نکته : از این مواد به صورت مکرر استفاده کنید تا یبوست تان از بین برود
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 × دو =

دکمه بازگشت به بالا
بستن