سلامت و تغذیهشیوه ی زندگی

بیماری‌های عصر مدرن! شایع ترین ناراحتی های مزمن در سال‌های اخیر

 

در سال‌های اخیر تعداد افرادی که ناراحتی های مزمن دارند روزبه‌روز در حال افزایش است.

علت این بیماری‌ها چیست؟ فشارهای زندگی روزمره؟ تغییرات در عادات غذایی ما؟ تغییر در ژن‌های ما؟

تقریباً هر روز در اطرافمان افرادی را می‌بینیم که می‌گویند: «از صبح احساس سردرد می‌کنم» و یا «دندانم درد می‌کند»!

و اما چرا سردردها این چنین گسترده شده‌اند؟ چرا درد و پوسیدگی دندان‌ها افزایش یافته است؟

در سال‌های اخیر زندگی روزمره و زندگی کاری ما بسیار استرس‌زا و پرمشغله شده است.

دیگر ارتباط بین انسان ها ضعیف‌تر شده است. عادات غذایی تغییر کرده است. شروع به مصرف موادی کرده ایم که هرگز مصرف نکرده بودیم و در بین مشغله‌های زندگی عادات غذایی خود را فراموش کرده‌ایم.

 

علل سردردها چیست؟ تفاوت بین سردرد و میگرن در چیست؟

بیماری‌های عصر مدرن - ناراحتی های مزمن در سال‌های اخیر

لحظات استرس‌زا در زندگی روزمره باعث ایجاد سردردهای شدید می‌شوند.

همیشه یک سوال در پایان روز به ذهنمان می‌رسد: چه چیزی برای درمان سردرد مفید است؟ این سردرد چگونه برطرف می‌شود؟

این نکته را نیز نباید فراموش کنیم که سردردها انواع مختلفی دارند.

سردردها به دو گروه تقسیم می‌شوند: نوع اول و نوع دوم.

سر درد نوع اول شایع‌ترین نوع سردرد یعنی میگرن است.

علت سردرد نوع دوم مکن است یک بیماری باشد. باید در مورد این موضوع مراقب باشید. اگر سردردی مداوم و ماندگار دارید حتماً باید به یک متخصص مراجعه کنید.

زمانی‌که سردردهای ما هر روز تکرار می‌شوند؛ یک سوال به ذهن ما می‌رسد: “آیا من میگرن دارم؟  آیا تداوم چنین سردردهایی می‌تواند نشانه‌ی میگرن باشد؟

این یکی از سوالاتی است که ناخواسته همه‌ی ما را نگران و مضطرب می‌کند.

اولین چیزی که باید بدانیم این است که “نشانه‌های میگرن چیست؟ عوامل ایجاد کننده‌ی میگرن چیست؟

دانستن اینکه هر سردردی میگرن نیست خیال شما را راحت خواهد کرد. میگرن به صورت دوره‌ای باعث سردرد می‌شود. در کنار سردرد از نور، صدا و حتی بو نیز احساس ناراحتی خواهید کرد.

 

  • علل دندان دردها چیست؟

بیماری‌های عصر مدرن - شایع ترین ناراحتی های مزمن در سال‌های اخیر

درد دیگری که زندگی را غیر قابل تحمل می‌کند دندان درد است.

چرا امروزه دندان درد این‌چنین گسترده شده است؟ چرا روزبه‌روز مشکلات دندانی، پوسیدگی دندان و دندان دردها در حال افزایش می‌باشد؟

البته مهم‌ترین دلیل این است که وقت کافی برای بهداشت دهان و دندان اختصاص نمی‌دهیم.

دلیل دیگر صنعتی شدن و تغییر رژیم غذایی می‌باشد. غذاهای آماده بیش‌تر مصرف می‌شوند و مصرف شکر بیش از حد معمول است.

همان‌طور که همه می‌دانیم دندان درد، سردرد را نیز تحریک می‌کند. تحمل این دو درد به‌صورت هم‌زمان غیرقابل تحمل است.

در چنین مواردی یکی از سوالاتی که از اطرافیان می‌پرسیم و یا در اینترنت به دنبال پاسخ آن می‌گردیم این است که: “دندان درد چگونه رفع می‌شود؟ بهترین راه حل برای دندان درد چیست؟”

هدف ما یافتن راه‌حل‌های ساده برای از بین بردن موقت درد تا زمان مراجعه به دندان‌پزشک می‌باشد. به‌عنوان مثال اگر دندان درد شب‌ به سراغ شما ‌آمد و امکان مراجعه به دکتر را ندارید؛ می‌توانید ارتفاع بالشت خود را زیاد کنید. زیرا زمانی‌که به حالت خوابیده باشیم میزان فشار خون در سر ما بیش‌تر خواهد بود.

 

زندگی مدرن، زندگی انسان‌ها را آسان‌تر کرده است اما باعث بروز بیماری‌ها و مشکلات جدید شده است.

بعضی بیماری‌ها نیز گسترش بیش‌تری داشته‌اند.

مهم‌ترین دلیل، زندگی پرمشغله و پراسترس می‌باشد.

گاهاً حتی زمان کافی برای مراقبت‌های شخصی  را نیز نداریم.

عادات غذایی تغییر کرده است. صدها مقاله در مورد مضرات غذاهایی مانند فست‌فودها نوشته شده است.

زندگی مدرن علاوه‌بر راحتی و افزایش سرعت زندگی؛ بیماری‌های جدید را نیز به ارمغان آورده است.

برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
بستن