سلامت و تغذیهغذا و آشپزیگالری عکس

آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! عکس تزئین سالاد

زمانی‌که حرف از سالاد به میان می‌آید؛

 

اولین چیزی که به ذهن خطور می‌کند غذاهای ایتالیایی می‌باشند.

زیرا سالاد اختراع آشپزخانه‌های ایتالیایی می‌باشد.

کلمه‌ی سالاد از کلمه‌ی لاتین Salera مشتق شده است.

تلفظ کلمه‌ی سالاد تقریباً در تمامی زبان‌ها نزدیک به هم می‌باشد.

آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد

سالادها بسیار اشتها آور هستند و در کنار غذای اصلی سرو می‌شوند. هم‌چنین کمک زیادی به هضم غذا می‌کنند.

مهم‌ترین نکته در این‌جا این است که باید توجه شود تا سالاد با غذای اصلی هم‌خوانی داشته باشد.

سالاد باید ارزش غذایی غذای اصلی را کامل کند و از آن پیشی نگیرد. به‌عنوان مثال سالادی که با غذایی غنی از پروتئین سرو می‌شود؛ باید پروتئین کم‌تری داشته باشد.

 

شما می‌توانید سالاد خود را به‌وسیله‌ی میوه و سبزیجات خام، سبزیجات پخته شده، میوه و یا گوشت آماده کنید.

هم‌زمان با اینکه سالادها اشتهاآور هستند، نیاز بدن به ویتامین و مواد معدنی را نیز تامین می‌کنند. زیرا ترکیبات این غذای مغذی غنی از ویتامین و مواد معدنی می‌باشد.

سبزیجات خام از لحاظ ویتامین‌ها و مواد معدنی نسبت به سبزیجات پخته مفیدتر هستند.

در کسانی که خوردن سالاد تبدیل به عادت غذایی شده باشد دیگر نیازی به خوردن ویتامین و دارو به‌عنوان مکمل غذایی ندارند.

برای جلوگیری از، از دست رفتن ویتامین‌های سبزیجات آن‌ها را نباید زیاد ریز خرد کرد و هم‌چنین باید تا نیم‌ساعت بعد از خرد کردن صرف نمود.

حتماً در سالادهای خود از روغن زیتون و آب‌لیمو استفاده کنید.

این سس مانع از بین رفتن ویتامین C سبزیجات شده و هم‌چنین باعث می‌شود تا ویتامین A اثرات مفید بیش‌تری بر بدن داشته باشد.

با توجه به ویژگی‌هایی که گفته شد سالادها باید با عشق و علاقه‌ی خاصی آماده شوند.

سالادها رنگ و زیبایی خاصی به سفره می‌بخشند.

سالادی که با ظرافت خاصی آماده می‌شود هم به سفره‌ی شما زینت می‌بخشد و هم اشتها را افزایش می‌دهد.

 

ما در ادامه آرشیوی از نمونه تزئینات انواع سالادها را برای شما گردآوری کرده‌ایم:

 

  • سالاد چند لایه:

 

آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد

 

  • سالاد فصل:

 

آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد فصل
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد فصل
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد فصل
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد فصل
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد فصل
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد فصل
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد فصل
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد فصل
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد فصل
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد فصل
تزئین سالاد فصل
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد فصل
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد فصل
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد فصل
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد فصل
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد فصل
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد فصل
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد فصل

 

  • سالاد میوه

 

آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد میوه
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد میوه
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد میوه
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد میوه
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد میوه
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد میوه
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد میوه
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد میوه
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد میوه
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد میوه
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد میوه
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد میوه
آنچه که باید در مورد سالادها بدانید! + عکس تزئین سالاد
تزئین سالاد میوه
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
بستن