free web page hit counter
تغذیه

روش های لاغری که باعث از بین رفتن کبدتان می شود

قرص های لاغری

روش های لاغری که باعث از بین رفتن کبدتان می شود

امروزه تصمیم به لاغری دربسیاری از افراد جامعه به صورت بسیار جدی پیگیری می شود اما کمتر کسی به دنبال لاغری اصولی می باشد و همه می خواهند که یک شبه لاغر شوند !

با وجود تاکید پزشکان تغذیه درباره لاغری های یک شبه و راه های پر دردسر مانند لاغری با قرص لاغری باز هم عده ای هستند که لاغر شدن را با خراب شدن کبدشان به جان می خرند .

تاثیرات مخربی که قرص های لاغری بر روی بدن و کبد دارد بیشتر از اثر لاغری آن دارد .

 

مکمل های واقعی برای رژیم لاغری چیست ؟

مکمل غذایی در واقع همان محصولات خوراکی هستند که می توانید در کنار رژیم عادی تان مصرف کنید ؛ شامل موارد زیر هستند:

ویتامین ها

مواد معدنی

اسید آمینه ها (بلوک پروتئین)

آنزیم ها

محصولات گیاهی /  گیاهان دارویی

عصاره های غده ای

محصولات ارگانیک

افراد به دلیل مختلف از این مکمل ها استفاده می کنند : برای کاهش یا افزایش وزن ، بازگردان مواد مغذی از دست رفته ، ساختن ماهیچه ، بهبود خواب و …

 

مکمل های غذایی که باعث کاهش وزن می شود

طبق تحقیقات کسانی که می خواهند وزن کم کنند نسبت به کسانی که می خواهند وزنشان را افزایش دهند حق انتخاب های زیادی دارند مثلا :

تمایلات غذایی خود را کاهش دهید : نخودچی ، گرده زنبود عسل ، رازیانه

قبل از این که غذای زیادی بخورید احساس سیری کنید : آدامس

متابولیسم خود را سرعت ببخشید : کافئین ، گورانا ، سینفرین ، ویتامین ب

تولید چربی بدن خود را آهسته کنید : چای سبز ، اسید هیدروسریک ، دانه کتان

مکمل های غذایی اصلی را به هر روش که می توانید مصرف کنید مانند قرص کپسول طبیعی و گیاهی ولی سعی کنید این مکمل ها رو حذف نکنید .

چرا قرص های لاغری خطرناک هستند ؟

بسیاری از مکمل‌های غذایی بی ضرر هستند و برخی حتی ممکن است در ایجاد حس پر بودن، سوزاندن چربی یا تقویت سوخت و ساز بدن موثر باشند. اما به دلیل برخی عوارض جانبی عناصر محبوب در محصولات کاهش وزن که در زیر آمده است، مضر و ممنوع اعلام شده‌اند:

ضربان قلب افزایش یافته است، فشار خون بالا، تحریک، اسهال، بی خوابی، مشکلات کلیوی، آسیب کبدی

در ترکیب این دارو‌ها موادی، چون جلبک دریایی، تمکش، کاکتوس و مواردی ازاین دست وجود دارد که به گفته کارشناسان نیازبه مطالعه‌های بالینی گسترده برای بررسی اثر مصرف آن‌ها بربدن انسان است.کارشناسان توصیه می‌کنند افراد درصورتی که حتما تمایل به استفاده از دارو‌های چربی سوز دارند، این گونه دارو‌ها را از مراکزمجاز با نظارت پزشک و برای بازه زمانی کم مورد استفاده قرار دهند.

 

برای دیدن مطالب بیشتر کلیک کنید

 

روش های لاغری که باعث از بین رفتن کبدتان می شود
با این کار ها کبدتان را از بین نبرید

روش های لاغری که باعث از بین رفتن کبدتان می شود

 

برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

6 − 5 =

دکمه بازگشت به بالا
بستن