سلامت و تغذیه

سرمایی شدن: دلایلی برای اینکه چرا مدام سردمان می‌شود؟

 

تغییرات آنی دمای محیط باعث می‌شود که سردمان بشود. رگ‌ها وماهیچه‌ها با انقباض و انبساط به این سرما پاسخ می‌دهند.

و اما آیا همیشه این سرمایی بودن طبیعی است؟

این روزها دیگر هوای سرد به خوبی احساس می‌شود ولی نباید سرمایی بودن را فقط به هوای سرد ارتباط داد.

امکان دارد که بدن شما وجود بیماری‌های مهمی را به شما تذکر ‌دهد.

سرمایی بودن پیوسته همراه با شکایات دیگر می‌تواند دلیل بر بیماری‌های دیگری باشد که حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.

از جمله این بیماری ها:

 

سرمایی شدن: دلایلی برای اینکه چرا مدام سردمان می‌شود؟

در فصل زمستان تب و لرز، تب و یا سرمایی بودن می‌توانند اولین نشانه‌های آنفولانزا، برونشیت و ذات‌الریه باشد.

بدون درمان مناسب این مشکلات می‌توانند پایدار باشند.

در نتیجه‌ی بررسی و درمان مناسب پزشک شما این مشکلات پایان می‌یابد.

 

سرمایی شدن: دلایلی برای اینکه چرا مدام سردمان می‌شود؟

یکی دیگر از علل مهم سرمایی بودن بیماری آنمی می‌باشد که در میان عموم به نام کم‌خونی شناخته می‌شود.

کم‌خونی یک مشکل سلامتی بسیار مهم است و در بین زنان رایج می‌باشد.

دلیل این امر می‌تواند سوء تغذیه، رژیم غذایی جامد (عدم مصرف مایعات)، خونریزی بیش از حد (دوران قاعدگی طولانی) و یا عدم جذب در دستگاه گوارش باشد.

در صورت عدم درمان، شروع به سرمایی شدن همراه با بی‌حالی، خستگی و تپش قلب می‌کنید. در صورت پیشرفت بیماری اثرات منفی بر زندگی خواهد گذاشت.

 

  • هیپوگلیسمی:

سرمایی شدن: دلایلی برای اینکه چرا مدام سردمان می‌شود؟

سطح خون ۵۰ میلی‌گرم بر دسی‌لیتر و یا کم‌تر، “هیپوگلیسمی” نامیده می‌شود.

در کشور ما در سنین بالای ۲۰ سال از هر ۱۰ نفر ۱ نفر این مشکل را دارد که باید سریعاً درمان شود.

درصورت عدم درمان، مشکلاتی مانند غش کردن، تغییرات دائمی و یا موقتی در عملکرد مغز صورت می‌گیرد.

حملات هیپوگلیسمی مکرر و سوء تغذیه خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد. اگر پیشگیری‌های لازم انجام نگیرد، در یک‌سوم از مبتلایان پس از ۱۰-۱۵ سال دیابت خود را نشان می‌دهد.

 

سرمایی شدن: دلایلی برای اینکه چرا مدام سردمان می‌شود؟

تیروئید متابولیسم بدن را تنظیم می‌کند و باعث می‌شود تا همه سیستم‌های بدن هماهنگ با هم کار کنند.

در صورت پرکاری و یا کم‌کاری تیروئید باعث حس سرمایی می‌شود.

همچنین مشکلاتی از قبیل خستگی مداوم، ریزش مو، یبوست و افزایش وزن باعث ایجاد تاثیرات منفی در زندگی روزمره می‌شود.

 

  • بیماری‌های قلب و عروق:

سرمایی شدن: دلایلی برای اینکه چرا مدام سردمان می‌شود؟

آسیب اندوتلیال عروقی و گرفتگی رگ‌ها و نارسایی خون باعث سوء تغذیه‌ی ارگان‌های مرتبط و یا به دلیل حساسیت مناطق لوکالیز باعث ایجاد حس سرمایی به خصوص در مناطق دست‌ها و پاها می‌شود.

درصورت بروز این مشکلات حتماً به پزشک مربوطه مراجعه کنید، این مشکلات اهمیت حیاتی دارند.

 

سرمایی شدن: دلایلی برای اینکه چرا مدام سردمان می‌شود؟

بیماری‌های سیستم عصبی علائمی مانند سرمایی شدن، بی‌حسی، اختلالات حرکتی را از خود نشان می‌دهد.

اگر یک سابقه‌ی بیماری مشابه در خانواده وجود داشته باشد لازم است حتماً به پزشک مراجعه کنید.

 

  • برای اینکه سرمایی نشوید این کارها را انجام دهید:

  1. برای جلوگیری از، از دست رفتن حرارت بدن نه خیلی ضخیم و نه نازک لباس بپوشید. لباس‌های گرمی بپوشید که دمای بدن را حبس کند.
  2. به تغذیه‌ی خود دقت کنید. کالری ناکافی و یا بسیار زیاد برای سلامتی مضر است.
  3. سیستم ایمنی بدن خود را با ویتامین‌ها تقویت کنید.
  4. ورزش برای حفظ تعادل حرارتی بدن مهم است. بنابراین ورزش را در زمستان نادیده نگیرید.

 

برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
بستن