بیماری هاسلامت و تغذیه

علت و درمان ترک های پاشنه پا با روش های موثر

ترک پا

علت و درمان ترک های پاشنه پا با روش های موثر

یکی از شایع ترین مشکلات پوست پا که میتونه فقط در حد خشکی و ترک باشه و یا حتی در صورت عدم رسیدگی و یا بیماری های زمینه ای ترک ها عمیق ، دردناک ، ملتهب و یا حتی همراه با خونریزی باشه .

علل ایجاد ترک پا

راه رفتن و یا ایستادن های طولانی مدت

کفش های نامناسب (چه از لحاظ راحتی و چه از نظر بزرگ تر و کوچک تر بودن)

آب و هوای سرد و خشک

نپوشیدن جوراب

استفاده از شوینده های قوی که پوست را خشک می کند (مخصوصا صابون ها)

دوش گرفتن های طولانی با آب داغ

روش های پیشگیری از ترک خودن پوست پا :

زیاد نایستید

آّب زیاد بنوشید

هنگام نشستن یک پا رو روی اون پا نندازین

سعی کنین همیشه توی کفش عروسی و همچنین کف خونه ، پاپوش بپوشید ؛ روزی ۲ – ۳ مرتبه پاهاتون رو قبل از پوشیدن جوراب یا پاپوش حتما با مرطوب کننده چرب کنید .

جوراب ، کف پوش یا پاشنه پوش ترجیحا نخی باشن .

هر هفته داخل حمام سنگ پا یا اسکراب استفاده کنین (واسه کسانی که دیابت دارند توصیه نمیشه)

بیماری هایی که میتونه باعث ایجاد ترک پا بشه :

اولین و مهم ترین بیماری دیبات هست : خون رسانی ضعیف و آسیب به اعصاب پاها ، حتما باید پاهاشون رو معاینه کنن و مواظب باشن ترک ها عمیق تر نشن و یا زخم نباشه .

پسوریازیس

کم کاری تیروئید

اگزما (مخصوصا دلیل ترک یا در کودکان)

عفونت های قارچی

درمان خانگی :

ابتدا باید ۱۵- ۲۰ دقیقه پاهاتون رو در آب گرم (نه داغ) بگذارین و بعد با سنگ پا یا اسکراب پا به آرامی ماساژ بدین تا سلول های مرده جدا بشه ، بعد با یک شوینده با خاصیت مرطوب کنندگی پا رو شسته . اگر ترک پا و زبری دارین ترجیحا با پارچه نخی پا را خشک کنین ، سپس کرم مرطوب کننده ی مخصوص پا رو به کف پا بزنین (اگر پا خیلی خشک هست و ترک ها زیادن ، پا رو داخل کیسه فریزر تمیز بذارین ) و سپس جوراب یا کف پوش نخی رو بپوشین و ۳ – ۴ بار در طول روز از کرم استفاده کنین و شب ها وازلین بزنین .

درمان های گیاهی :

روغن بادام تلخ

کرم نعنا

حنا

مقداری گلاب و گلیسیرین (معادل هم) در کاسه ریخته ، آن ها را مخلوط و هر روز قبل از خواب روش پاشنه بمالید .

درمان با ارد برنج

۲ قاشق غذا خوری آرد برنج را در یک کاسه ریخته . ۲ قاشق غذا خوری به ان عسل اضافه کنید ، سپس مقداری روغن زیتون به آن اضافه کنید اگر ترک ها شدید هستند ، پاها را در آب گرم گذاشته و از خمیر برای تمیز شدن استفاده کنین (۱۵ دقیقه) .چندین بار در هفته انجام شود .

عسل

یک وان آب گرم آماده کنین ، یک فنجان عسل به آب وان اضافه کنین و به خوبی هم بزنین . به مدت ۲۰ دقیقه پاها را در وان بذارین . این درمان را هر روز انجام دهید .

آلوئه ورا

برای چند دقیقه پا ها را در آب ولرم خیس ، پا را خشک کرده و ژل آلوئه ورا را به آرامی به کف آن بمالین و خوب ماساژ بدین . جوراب نخی بپوشین و اجازه بدین یک شب تا صبح بر روی پوست بمونه .

این روش را هر شب به مدت ۴ تا ۵ روز انجام بشه تا زمانی که کاملا موفق به رفع ترک کف پا بشین .

علت و درمان ترک های پاشنه  پا با روش های موثر
از بین بردن ترک پاشنه پا

علت و درمان ترک های پاشنه پا با روش های موثر

همچنین در آنامگ بخوانید :
آموزش ساخت اسپری ضدعفونی کننده در منزل
نشانه هایی که نشان میدهد شما واقعا عاشق شده اید
این مواد غذایی بدنتان را در مقابل کرونا مقاوم می کند
افکار منفی شخصیت شما چیست

 

لطفا نظراتتون رو با ما درمیان بگذارید
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
بستن