free web page hit counter
بیماری ها

عوارض لاغری سریع چیست؟

کاهش وزن

عوارض لاغری سریع چیست؟

با رژیم های کاهش وزن و لاغری سنگین بدن را آزار ندهید زیرا هر کاری راهی دارد و با برنامه های سنگین نمی توانید نتایج مناسب کسب کنید . در جامعه ی امروزی عادت کردیم و می خواهیم که همه ی چیز ها خیلی سریع و مناسب برای ما اتفاق بیفتند . سریع کم کردن وزن همیشه بهترین راه نیست !

چرا ؟ چون ممکن هست وزن شما برگرده حتی بیشتر از قبل …

 

تغییر هضم (یبوست یا اسهال) :

اگر شما از مصرف مایع جات اجتناب میکنید ، برای لاغری سریع این کار میتونه باعث کم آبی بدن بشه و میزان ابتلا به یبوست رو به بالا ببره . این توصیه نمیشود که برای لاغری مصرف آب را قطع کنید . بلکه خیلی هم برای بدن مهم است . اما مایعات شکری در تمام رژیم ها ممنوع اعلام شده است .

 

سردرد :

یکی از عوارض بارز استفاده از رژیم های کاهش وزن است . دلیلش هم این است که در این رژیم ها بدن کربوهیدرات کمی میگیره و گلیکوژن از بدن خارج می شود . بدن تنها می تواند از گلوکز ، به عنوان سوخت استفاده کند . اگر این ذخیره ها نابود و تمام شوند بدن ذخیره های چربی رو میگیره و اون ها رو تبدیل به چیزی شبیه گلوکز میکنه تا مغز بتونه از آن ها به عنوان سوخت استفاده کنه . که وقتی این اتفاق رخ می دهد سردرد یکی از عوامل جانبی آن خواهد بود .

 

ریسک سنگ صفرا :

بر اساس آمار بین ۱۲ تا ۲۵ % از افرادی که وزن زیاد از دست داده اند می توانند سنگ صفرا را تجربه کنند .  و این سنگ ها گاهی می توانند باعث انسداد بشوند که با عمل جراحی از بین میروند .چیزی که محققان توصیه میکنند این است که آدم هایی که اضافه وزن دارند و می خواهند موفق شوند که در رژیم طولانی مدت وزنشان را پایین بیاورند ، حدودا یک سال طول میکشد .

 

 

برای دیدن مطالب بیشتر کلیک کنید

لاغری 

عوارض لاغری سریع چیست؟
چرا نباید سریع وزن کم کنیم

عوارض لاغری سریع چیست؟

برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نه − شش =

دکمه بازگشت به بالا
بستن