free web page hit counter
بیماری هاخبر

نکاتی درباره  ویروس آنفولانزا/چگونه آنفولانزا نگیریم

ویروس آنفولانزا در ایران

نکاتی درباره  ویروس آنفولانزا/چگونه آنفولانزا نگیریم

۱ – شما ممکن است قبل از اینکه آنفولانزا بگیرید آن را انتقال دهید

بله درست است ؛ شما پیش از اینکه حتی بفهمید بیمار شده اید ، توانایی انتقال ویروس را دارید .

ویروس آنفولانزا می تواند به مدت یک تا چهار روز قبل از اینکه علامتی نشان دهد در بدن اقامت کند که به این معناست که شما پیش از احساس بیماری می توانید ویروس را منتقل کنید .

برای محافظت از خودتان چه می توانید بکنید ؟

دست ها را خوب بشویید خشک کنید (میکروب ها روی دست های خیس به راحتی منتشر می شوند)

هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان را بپوشانید و دستمال آلوده را دور بیندازید .

۲ – لزوما ویتامین c از شما محافظت نمی کند

هرچند ویتامین سی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد

اما پژوهش ها نشان می دهند مصرف مکمل ویتامین c کمکی به محافظت از شما در برابر ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا نمی کند . در برخی موراد ، نه همه ی آن ها ، ویتامین سی به عنوان یک روش واحد و مجزا ممکن است به کوتاه تر کردن دوره بیماری کمک کند ، اما توانایی پیشگیری را ندارد .

۳ –  نفس کشیدن کافی است تا ویروس پخش شود

عطسه و سرفه کردن تنها راه های انتشار ویروس آنفولانزا نیستند . همین تنفس ساده کافیست تا این ویروس را پخش کند .

دانشمندان دریافتند مبتلایان به ویروس آنفولانزا ، هوای پیرامون خود را فقط با نفس کشیدن بدون اینکه سرفه یا عطسه کنند آلوده به ویروس می کنند .ویروس آنفولانزا به شدت مسری است و در ۳۰ دقیقه از طریق دست های آلوده منتقل می شود . پایه اصلی کنترل این بیماری ، شستشوی دست ها است .

۱ –  از دست دادن و روبوسی تا حدامکان بکاهیم ؛ به ویژه با افراد بیمار به هیچ عنوان دست ندهیم روبوسی نکنیم .

۲ – در صورت داشتن علایم سرماخوردگی از حضور در اجتماعات بپرهیزیم تا دیگران را بیمار نکنیم و با استراحت و خوردن مایعات گرم به بهبودی کامل برسیم .

۳ –  دست های خود را مرتب و با دقت با آب و صابون بشوییم ، به ویژه هنگامی که از بیرون به منزل برمیگردیم .

۴ – در مدارس سعی شود دانش آموزان مبتلا به علایم سرماخوردگی تا زمان بهبودی کامل به منزل هدایت شوند ، همچنین این اصل در مهدکودک ها نیز به شدت رعایت شود .

۵ –در صورت بروز علایم سرماخوردگی ، با مصرف مایعات سبب تسریع در بهبود بیماری شویم .

۶ – در صورت شدید بودن علایم به پزشک مراجعه نماییم.

۷ – استفاده از ماسک توسط بیماران به منظور پیشگیری از گسترش ویروس در جامعه توصیه می شود .

۸ – هنگام عطسه یا سرفه جلوی دهان و بینی خود را با دستمال بگیریم .

 

ویروس آنفولانزا سال۹۸

برای دیدن مطالب بیشتر کلیک کنید

وب سایت

نکاتی درباره  ویروس آنفولانزا/چگونه آنفولانزا نگیریم
مراقب آنفولانزا باشید…

نکاتی درباره  ویروس آنفولانزا/چگونه آنفولانزا نگیریم

برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

8 − 5 =

دکمه بازگشت به بالا
بستن