free web page hit counter
سلامت و تغذیهورزش

چرا از همین امروز باید شروع به ورزش کردن کنید ؟

ورزش کردن

چرا از همین امروز باید شروع به ورزش کردن کنید ؟

بحث از فواید ورزش کردن که می شود بر شمردن آن ها کاری بسیار دشوار است ؛ چرا که تعدادشان بی شمار است . اگر همین الان شروع کنید به شمردن فواید ورزش کردن برای سلامتی تان ، تا زمانی که مو های تان مثل دندان های تان سفید شوند باید به این کار ادامه دهید و تازه آن موقع هم هنوز به آخرین مورد نرسیده اید ! با وجود این ، انواع بسیار زیادی از ورزش ها وجود دارند که انتخاب آن ها به هدف شخصی شما بستگی دارند .

از همین الان شروع به ورزش کردن کنید …

چرا ؟!

۱ –  برای اینکه شاد تر زندگی کنید

۲ – برای اینکه یاد بگیرید هدف دار شوید و به هدف های تان برسید

۳ –  برای اینکه خطر بیماری های قلبی را کم کنید

۴ – برای اینکه بهتر بخوابید

۵ –  برای اینکه پر انرژی باشید

۶ –  برای اینکه قدرت و انعطاف پذیری تان بیشتر شود

۷ – برای اینکه حافظه تان را تقویت کنید

۸ – برای اینکه اعتماد به نفس تان بالاتر برود

۹ – برای اینکه بازده کاری تان بالا برود

۱۰ – برای اینکه در برابر بیماری ها مقاوم تر شوید

۱۱ – برای اینکه بیشتر عمر کنید

 

وب سایت

برای دیدن مطالب بیشتر کلیک کنید

 

چرا از همین امروز باید شروع به ورزش کردن کنید ؟
ورزش تا کی ؟

چرا از همین امروز باید شروع به ورزش کردن کنید ؟

برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

3 + سه =

دکمه بازگشت به بالا
بستن