تغذیهسلامت و تغذیه

کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن با سماق

خواص سماق

کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن با سماق

دمنوش سماق خاصیت چربی سوزی دارد مصرف این دمنوش به لاغری شکم و کاهش وزن بسیار کمک می کند . این دمنوش آنتی اکسیدان هایی دارد که باعث کاهش کلسترول و چربی خون بالا شده و از ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری می کند . سماق کالری کم ، اما ویتامین ث بالایی دارد و باعث ایجاد یک آنتی اکسیدان مهم برای کمک به مبارزه با بیماری ها و بهینه سازی سلامتی می شود .

خواص دمنوش سماق:

تسکین گلو درد

تسریع کاهش وزن

جوان سازی پوست و مو

کاهش کلسترولو چربی خون

پاکسازی کبد

چربی سوزی شکم

کاهش دهنده ی خون ریزی رحم

درمان زخم دهان

مناسب برای دیابت نوع ۲

از بین برنده ی عفونت های قارچی

ادرار آور

جلوگیری از پوکی استخوان

ضد التهاب

تسکین درد ماهیچه ای

موارد منع مصرف :

اطلاعات کافی در مورد این که آیا سماق برای همه کاملا ایمن است یا خیر وجود ندارد . به همین دلیل باید پیش از استفاده از سماق با پزشک خود مشورت کنید . همچنین می تواند باعث ایجاد واکنش های پوستی شود . برای دوران حاملگی و شیردهی اطلاعات کافی وجود ندارد که گیاه سماق در دوران بارداری و شیر دهی کاملا ایمن است یا نه . بنابراین عدم مصرفش بهتر است .

طرز تهیه دمنوش سماق:

یک الی دو قاشق چای خوری پودر سماق را در آب جوش ریخته و داخل قوری روی سماور به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید .

اگر تمایل دارید از ابتدا شرین باشد کمی عسل به آن اضافه کنید تا طبیعت سرد آن خنثی شود سپس کمی کنار بگذارید تا ته نشین شود و بعد با کمک صافی ریز در فنجن مناسب ریخته و نوش جان کنید . اگر بدون شیرین کننده دم کردید بعدا هم می توانید از شیرین کننده ها استفاده کنید .

نکته :

سماق طبیعی نه قهوه ای اسن و نه بنفش ، بلکه رنگ روشن مایل به نارنجی دارد که دمنوش بسیار خوش رنگی از آن درست خواهد شد .

نحوه ی مصرف :

این دمنوش را می توانید روزانه یک بار و یک ساعت قبل از وعده غذایی میل کنید .

 

کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن با سماق
تقویت سیستم ایمنی بدن با سماق

کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن با سماق

همچنین در آنامگ بخوانید :
کاهش وزن با زردچوبه
چگونه از نفخ بعد از غذا جلوگیری کنیم ؟
ترفند های خانه داری با جوش شیرین
معجزه پوشیدن کمربند در تیپ و استایل

 

لطفا نظراتتون رو با ما درمیان بگذارید
برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
بستن