free web page hit counter
پوست و مو

کلاژن کلید طلایی جوانی پوست !

کلاژن چیست

کلاژن کلید طلایی جوانی پوست !

کلاژن سازی برای جوان ماندن پوست

کلاژن چیست و چه نقشی در جوانی پوست دارد ؟

کلاژن ساختاری پروتئینی است که در پوست ، مفاصل استخوان و ماهیچه ها ایفا می شود .نقش کلاژن حمایت از بافت همبندی است یعنی ساختار پوست ، مفاصل و ماهیچه ها را محکم می کند.با افزایش سن ، درصدی از کلاژن از دست می رود . میزان کلاژن موجود در بدن ۵۰ سالگی نصف میزان آن در ۲۰ سالگی است.وقتی کلاژن کم می شود خاصیت کشسانی پوست می یابد و پوست به تدریج شل و چروک ها نمایان می شود . به دلیل نقشی که این ترکیب پروتئینی در زیبایی و جوانی دارد ، محققان تلاش می کنند به شیوه های مختلف  جلوی کاهش کلاژن و بروز چین و چروک ها را بگیرند که میتوان به ساخت کلاژن تزریقی یا کرم های موضعی یا حتی مکمل های خوراکی آن اشاره کرد .

پس کلاژن نوعی پروتئین است که با افزایش سن از میزان آن کاسته می شود و عوارضی مانند شلی و چین و چروک های پوستی به دنبال دارد .

 

چه نوع کلاژنی موثر تر است

کرم های حاوی کلاژن که زیاد هم تبلیغ می شوند ، تاثیری روی کلاژن سازی ندارند چون کلاژن ، پروتئین بافت درشت است و کرم های حاوی کلاژن خیلی از سطح پوست جذب نمی شوند اما کلاژن های تزریقی مثل هیالورنیک اسید ها تقریبا موثرند و برای پر کردن خط خنده  یا حجم دادن استفاده می شود.اخیرا نیز نوعی خوراکی کلاژن تولید شده که به صورت مکمل و سافت ژل وارد بازار شده است .پس اول کلاژن های تزریقی اثر داره دوم کلاژن های خوراکی که تحقیقات نشون داده با مصرفشون طی ۲ تا ۴ ماه حداقل ۲۰ درصد از چین و چروک هاتون کاهش پیدا میکنه و پیشگیری میکنه از چین و چروک های بیشتر .

 

مواد غذایی حاوی کلاژن طبیعی :

برخی از ترکیب های غذایی وجود دارد که در تحریک سنتز کلاژن موثرند اما حاوی کلاژن نیستند .

مثلا مواد غذایی حاوی ویتامین C یا E تولید کلاژن را افزایش می دهد و پیری پوست را به تاخیر می اندازد .

پرتقال ، لیمو ، توت فرنگی و کلم بروکلی حاوی ترکیب هایی هستند که بر سنتز کلاژن تاثیر مثبت دارند .

گوجه فرنگی به دلیل داشتن لیکوپن و ترکیب های موجود  در شیر سویا هم جلوی تخریب کلاژن را می گیرد .

کوسه ماهی ها هم منبع خوب کلاژن هستند و ماهی های حاوی اسید چرب امگا نیز در جوانی و تولید کلاژن پوست تاثیر می گذارد .

چگونه کلاژن پوست را تامین کنیم

کلاژن کلید طلایی جوانی پوست !
جوان سازی پوست

کلاژن کلید طلایی جوانی پوست !

برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هفده − 16 =

دکمه بازگشت به بالا
بستن