تغذیه

خواص فوق العاده گریپ فروت در کاهش وزن

گریپ فروت

خواص فوق العاده گریپ فروت در کاهش وزن

گریپ فروت دارای مواد مغذی و های مختلف از جمله پتاسیم و لیکوپن کلسیم ، ویتامین قند و فسفر می باشد .

گریپ فروت میوه ای است که دارای فیبر زیاد و کالری کم بوده و حاوی بیوفلاونوید ها و سایر مواد شیمیایی است که از بیماری های جدی مانند سرطان ، بیماری های قلبی و تومور محافظت می کنند.

گریپ فروت متابولیسم بدن را افزایش داده ، سطوح انسولین را کاهش می دهد و از بدن انسان در برابر خستگی ، تب ، مالاریا ، دیابت ، یبوست ، سوءهاضمه ، مشکلات ادراری و اسیدیته بیش از حد محافظت می کند .

گریپ فروت به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی برای زخم های خارجی عمل می کند و خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد .گفته می شود که تمام رنگ های گریپ فروت دارای ویتامین ها و مواد مغذی هستند اما رنگ های قرمز و صورتی دارای سطح آنتی اکسیدان و لیکوپن بالاتری هستند . طبع گریپ فروت سرد و خشک می باشد .

ارزش غذایی گریپ فروپ

کالری : ۴۲

فیبر : ۱.۶ گرم

قند :۷ گرم

پروتئین : ۰.۸ گرم

کربوهیدرات : ۱۱ گرم

نکته :

محققان بر این باورند که زنان باردار و شیرده بهتر است در مصرف فروت احتیاط کنند .

تحقیقات نشان داده که گریپ فروت با دارو های ضد چربی خون ، دارو های ضد افسردگی ، دیازپام ،تربازولام و میدازولام و وارفاین تداخل دارویی ایجاد می کند .

 

خواص فوق العاده گریپ فروت در کاهش وزن
خواص گریپ فروت در لاغری

خواص فوق العاده گریپ فروت در کاهش وزن

برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
بستن