پوشاک و زیبایی

نکات طلایی در انتخاب کفش کتانی مناسب

 

اگر شما هم از کسانی هستید که معیار انتخاب کفش برایتان فقط ظاهر کفش است پس شما در اشتباه هستید!

بسیاری از ما به هنگام خرید کفش به قیمت، نام تجاری و شکل و یا رنگ کفش توجه می‌کنیم.

اما ما باید معیارهای بیش‌تر ومهم‌تری را برای سلامتی خود در نظر بگیریم.

اگر کفش بر اساس نوع ورزشی که انجام می‌دهید و مناسب سایز پایتان انتخاب نشود؛ نه تنها باعث ناراحتی می‌شود بلکه جراحات را نیز باعث می‌شود.

 

بنابراین در این انتخاب باید به چه نکاتی دقت کنیم؟

در اینجا ما به چند مورد اشاره می‌کنیم:

  • کفش را مناسب با نوع کاربرد آن انتخاب کنید

نکات طلایی در انتخاب کفش کتانی مناسب

بدین معنی که کفش را کجا و به چه منظور و یا برای کدام ورزش می‌خواهید بپوشید.

به‌عنوان مثال کفشی که برای پیاده‌روی و یا دویدن انتخاب می‌کنید باید انعطاف‌پذیر باشد. عدم توجه به این نکات منجر به صدمات و جراحات ورزشی می‌شود.

 

  • تیپ پای خود را بشناسید

نکات طلایی در انتخاب کفش کتانی مناسب
پدوگرافی

اگر احساس می‌کنید که در پای شما مشکلی وجود دارد حتماً با یک پزشک مشورت کنید.

شما می‌توانید با روشی به نام پدوگرافی کفش مناسب پای خود را بشناسید.

انتخاب کفش کتانی نامناسب می‌تواند مشکلاتی مانند فرو رفتن ناخن در گوشت را در پی داشته باشد.

و یا  اگر کف پای شما صاف است باید کفش مناسب پای خود را انتخاب کنید.

 

  • از سایز پای خود مطمئن باشید

نکات طلایی در انتخاب کفش کتانی مناسب

انتخاب سایز کفش همیشه مساله‌ای که افراد در آن تردید دارند.

زمانی‌که شما کفش‌های کاملاً اندازه‌ی پای خود را خریداری کنید بعد از پیاده‌روی‌های طولانی پای شما را اذیت خواهند کرد.

به‌همین دلیل همیشه کفشی را خریداری کنید که در پنجه‌ی کفش حدود ۱ سانتی‌متر فضای خالی وجود داشته باشد و یا می‌توان گفت که کفش خود را یک سایز بزرگ‌تر انتخاب کنید.

همچنین موقع خرید کفش هر دو لنگه کفش را تست کنید و در داخل فروشگاه با کفش‌ها قدم بزنید.

 

  • کفش‌های خود را ساعات پایانی روز بخرید

نکات طلایی در انتخاب کفش کتانی مناسب

خرید کفش را در اواخر روز و با جوراب مناسب انجام دهید.

میزان فشار خون در پایان روز به‌دلیل ورزش و یا کار، متورم می‌شود و سایز پا افزایش می‌یابد.

 

  • پا باید درون کفش ورزشی نفس بکشد

نکات طلایی در انتخاب کفش کتانی مناسب
Adidas Breathe Walk

این نکته بسیار مهم است که پا درون کفش ورزشی عرق نکند، به عبارت دیگر این کفش‌ها باید نفس بکشند.

نکته‌ای که باید توجه داشته باشید کیفیت پارچه‌ی کفش مورد نظر شما می باشد.

اگر پارچه‌ی کفش توانایی تنفس نداشته باشد باعث بوی بد و ایجاد قارچ در پا می‌شود.

این نکته را نیز به یاد داشته باشید که انتخاب کفش نامناسب کارایی شما را در ورزش و یا کار کم‌تر خواهد کرد.

 

  • مقاوم‌ترین و سبک‌ترین کفش را انتخاب کنید

نکات طلایی در انتخاب کفش کتانی مناسب

برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

1 × 4 =

دکمه بازگشت به بالا
بستن