پوست و مو

ویتامین ها ضروری رشد مو/درمان طبیعی ریزش مو

رشد مو 

ویتامین ها ضروری رشد مو/درمان طبیعی ریزش مو

کسانی که دچار ریزش مو هستند یا ریشه موی نازکی دارند یا مو های آن ها بسیار آسیب پذیر است ؛

می توانند به صورت طبیعی و با تامین ویتامین های مورد نیاز بدنشان این مشکل ها را حل کنند.

درمان طبیعی ریزش مو به وسیله مصرف ویتامین ها نیز یک راه حل است .

ویتامین A :

یک آنتی اکسیدان است که باعث تولید پوست سالم در سر می شود .

سیب زمینی شیرین که سرشار از ویتامین A است نه تنها باعث تولید پوست سالم در سر می شود بلکه به رشد مو هم کمک می کند .

امگا ۳ :

برای جلوگیری از ریزش موی خود امگا ۳ مصرف کنید . امگا ۳ در غذا هایی مثل ماهی ، تخم مرغ ، تخم خاویار و شیر یافت می شود .

ویتامین E  :

این ویتامین باعث گردش خون در پوست سر میشود و در حفظ فویکول مو موثر است .

ویتامین B  :

ویتامین B  در تولید ملانین به بدن کمک و گردش خون را تحریک می کند . همچنین ویتامین B5 در رشد موی مناسب به دلیل تاثیر در فولیکول های  مو موثر میباشد .

ویتامین C :

ویتامین سی یک آنتی اکسیدان قوی است که باعث جذب آهن از محصولات گیاهی می شود . بنابراین ، کمبود ویتامین C میتواند باعث خشکی و شکننده شدن مو و باعث ریزش مو شود .

ویتامین D :

در وجود ویتامین D که از قرار گرفتن در معرض آفتاب به وجود می آید برای همه بخصوص زنان ۱۸ تا ۴۵ سال مهم است . کمبود ویتامین D2 میتواند باعث ریزش مو شود .

 

 

برای دیدن مطالب بیشتر درباره پوست و مو کلیک کنید

 

ویتامین ها ضروری رشد مو/درمان طبیعی ریزش مو
درمان ریزش مو

ویتامین ها ضروری رشد مو/درمان طبیعی ریزش مو

برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
بستن